秋天天气精炼，亦然一个成绩的季节。家里的丝瓜结满藤，每天皆有吃不完的丝瓜，咱们皆可爱用它来煮汤喝，清清甜甜的，而况异常的舒爽。

丝瓜中含有的水分止境丰富，有很好的补水润肤，在夏秋季节的时分多吃点丝瓜，口感好，清热消暑，而况补水好意思肤，还有增强顽抗力。

而丝瓜的作念法亦然止境的多，今天咱们把它来共享一谈好意思味好菜，浅近的煮一煮，出锅后造成一谈好意思食，它便是丝瓜蒸粉丝，高明的加入瘦肉，让这一谈食材不仅清甜可口，养分更为丰富。

在秋天天气精炼，关联词也干燥好多，需要吃一些滋阴润燥的食材，而丝瓜诅咒常的符合将它跟米粉放在蒸一蒸，拌一拌就不错成为一谈好意思食。米粉是常生涯中常见的主食，一般咱们径直用它煮汤，还不错把它跟其他食材放在全部蒸。

而丝瓜是夏秋的时令菜，它内部有多种维生素跟矿物资有很好的清热消暑，利尿消肿，还有补水好意思肤。这谈好意思食的作念法亦然止境浅近，内部再撒上适量的瘦肉。瘦肉的卵白质跟微量元素很高，而况判辨不浓重，符合长幼。

丝瓜蒸粉浅近的烹调保留食材，原有的味谈跟养分。它的口感判辨不浓重，符合季节轮换的时分食用，判辨易消化，接纳低脂保护，符合长幼。

准备食材:

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米粉，瘦肉丝，枸杞，蒜瓣，食盐，蚝油，酱油，食用油，淀粉

具体作念法:

将准备好的丝瓜洗净外表，然后将它的表皮去皮，切掉头尾，再切成滚刀状，将切好的丝瓜放在盆中备用。

准备一小把的米粉，今天采选的是这一种细米粉，把它放在水中浸泡一下，泡好后的米粉捞出来放在盆内部。

加入酱油，蚝油，食用油持一持，持均匀，拌匀之后的食材放着备用。

瘦肉洗干净切片，再给它剁成肉泥，剁好后的瘦肉泥，加点食用油以及淀粉持匀，拌匀之后的食材，放在一旁备用。

接着咱们取出一个盆，然后将备好的米粉放在盆底摆放好，摆放好之后再上头放入丝瓜。食材均匀地摊开，摆放好食材。

摆放好了之后，咱们就再将备好的肉泥撒在上头。锅内部倒入水，放上蒸笼，将备好这些食材放在蒸笼上头，盖上盖子，放着大火煮开。

用中火蒸煮个15分钟，给它蒸熟。蒸熟好后，开锅香喷喷又判辨的丝瓜肉泥粉丝就完成。食材蒸好之后取出加淋上热油，然后用筷子搅一搅，给它拌均匀。

把食材拌匀之后，咱们也就不错出锅了。这么子一份肉泥丝瓜粉丝就完成，不仅丝瓜清甜多汁，而况肉泥水灵可口，粉丝接纳了肉的鲜甜以及丝瓜的判辨口感，愈加的好意思味。

夏秋天气炎热，不念念炒菜烧饭的话，这么一谈粉蒸丝瓜不错径直拌起来，当成主食吃。浅近判辨又好意思味，作念法还环节是无谓受到油烟的侵扰，很符合炎热的夏令食用。